21 Şubat 2015 Cumartesi

Dirsek bakımı :)

"Dirsek ne alaka yaa ?" demeyin
Dirseklere yazııık :( derste,masa başı işte sürekli üstüne yükleniyoruz ve minnoş dirseklerimiz kabuk kabuk oluyor resmen.
Bazen çok bakımlı kızlar görüyorum , dirseğe bir bakıyorsun kapkara olmuş resmen nasırlaşmış , kötü duran bir dirsek .. Hiç hoş değil. Bu ufak detay bence çoook önemli.
Ben dirseklerimin için ne yapıyorum hemen anlatıyooruuum ;

Banyoda güzeeelce lifliyorsunuz,çok bastırmadan dirsek derisini yırtmadan pomza yapıyorsunuz. dediğim gibi kibarca yapın :)
Banyodan çıktık,bornozumuzla biraz ovuşturuyoruz.
Daha sonra güzel bir kremliyoruz.
Dirsek derisi kalın olduğu için daha yağlı kremlerden kullanabilirsiniz. Eller konusunda bahsettiğim kremlere göz atabilirsiniz.

Dirsekler nispeten daha koyu renkli görünüyor ya onu açmak için de Limon sürüyoruz. Limonu bu ovalama , pomzalama işleminden sonra yapmayın çünkü bazen yanabiliyor dirsek derimiz.
 Bir gün bekleyin. Ben sıkılmış yarım limon kullanıyorum.Suyunu değil ama. Tam dirseğe uyumlu içinde limon lifleri kalmış kabuklu kısmını. yani;
bununla iyice ovalıyoruz dirsekleri,öyle bırakıyoruz. biraz yapış yapış oluyor azıcık katlanıverin. 1-2 saat sonra yıkarsınız.
Her gün kremlemeyi unutmayın dirsekleri :)
Bu kadarcık :)

Elleeeer :)

Ellerim çok çirkin olsa da,bakımlı olmasına dikkat etmeye çalışıyorum. Ama işim gereği , elim sürekli eldiven içinde olduğu için inanılmaz kuruyor , nemsiz kalıyor..
Kullandığım el dezenfektanları yüzünden iyice mahvoluyor.
El kremleri arasında pek kıyas yapamayacağım sonuç olarak hepsi yumuşatıp, nemlendiriyor çünkü.
Fakat bazısının emilmesi çok kötü, bazısının kokusu hoş değil , bazısı çok sulu .. Gelgelelim , hepsi biraz işe yarıyor bence.
Tabii ki bazı kremler ve bakım maskeleri daha memnun edici oldu benim için.
Biraz onlardan bahsedicem şimdiii :)

-NEUTROGENA 
 Hızlı emilen formül yazıyor üstünde,hakikaten de öyle.
Kokusu çok hoşuma gidiyor.
Yumuşatması epey güzel.


-ROSENSE
İsminden de anlaşılacağı gibi gül içerikli.
Bu markanın gül suları da var.
Bazı AVM'lerde standları var , görmüşsünüzdür.
Kremin kokusu çok hoş.
Yumuşatması da güzel fakat sürdükten sonra "azıcık masaj yapiim kremle" diyorsanız bu kremi önermem. Pütür pütür oluyor dökülüyor ve giysi üzerine yapışıp-kalıyor :(

-ARKO veya NİVEA'nın bol yağlı tarihi kremi :) vee CİRE ASEPTİNE
Yumuşatması nemlendirmesi mükemmel fakat epey yağlı.
Daha çok gece yatarken kullanmanızı öneririm.
kokusu da çok hoşuma gidiyor

-VASELİNE
ben buğday özlüsünü kullanıyorum,kokusu çok güzel
emilmesi ve nemlendirmesi gün içinde iş yaparken de kullanmak için ideal


-BEBAK BADEM YAĞLI KREM
Bu krem de aşırı yağlı. epey düzeltiyor kurumuş cildi. Ben güneşlenirken bu markanın havuçlu ya da kakaolu kremlerini sürüyorum ayrıca.Dokununca güzel hisler yaratan etkisi var bu kremin bence :)

GRATİS'TEN EL MASKESİ
Kokusu çok hoşuma gidiyor. Nemlendirmesi de çok iyi eldiven şeklinde. sadece pakedi açıp giyiyorsunuz. ben yatarken kullanıyorum.Yatarken giyip,uyanınca çıkartıyorum. Bazen ellerim terliyor, o zaman uyanıp çıkartıyorum.Bu şekilde nemsizlikten ölen ellerime acil bir yardım etmiş oluyorum. Can kurtaran gibi benim için. Görseli ;

-ÇİNKO MASKESİ
Aslında maske denmez ama .. gece yatarken eczaneden aldığım çinkolu kremi sürüyorum. Her zaman değil ama.. Cilde yedirseniz bile beyazlık kaldığı için gece yatarken yapmak daha iyi oluyor. Yüzüme yaptığım bir kür de var onu da cilt bölümünde anlatıcam :)
Çinko maskesi yaptıktan sonra sabah hemen bol yağlı bir krem sürüyorum. Peki neden çinko ? ;
Kısaca;
çinkonun hücre yenileyici özelliği bulunmaktadır. 
 yaşlanmayı yavaşlatan bir etki de bulunmaktadır.
el tırnaklarını sertleştiren özelliği..
Fakat çinko allerjisine dikkat !! 
Oral yoldan çinko hap alıyorsanız isterseniz bir doktorunuza danışın.. Her gün yapılacak bir uygulama değil ama olsun..
Eczanede bulabileceğiniz çinko krem görseli örneği vereyim bir tane ama bir sürü daha var tabii


Dediğim gibi krem kremdir her türlü bir nemlendirme yumuşatma etkisi oluyor. Ben kendim daha çok kullandığım kremleri yazdım. Memnun kalmadığım kremler de var. Örneğin Arko'nun meyve kokulu kremleri.Su gibi çok akışkan,hiç hoşuma gitmiyor.Kokuları da acı meyve gibi kokusu da beni cezbetmiyor..
Ayrıca krem sürerken ellerinize bir güzel masaj yapın eller rahatlıyor valla..Ben çok parmak çıtlatan biriyim , çok yanlış olduğunu bilsem de.. Siz de yapıyorsanız bırakın bunu :) masaja yönelin :)

Bunlar dışında yaptığım ara sıra,ele limon sürme işlemi var =)

Limon kürü ; yarasız beresiz elinize sürüyorsunuz. yaralı bölgede inanılmaz kaşıntı yanma oluyor çünkü :)

Bulaşık yıkarken ya da ellerinizin kimyasalla sürekli temasta olacağı bir iş yapıyorsanız,mutlaka eldiven kullanın hatta elinize krem sürüp öyle giyin aynı zamanda nemlensin de..
Genel olarak el bakımım böyle ..Sorularınız varsa alabilirim :)


20 Şubat 2015 Cuma

Saç Dökülmesi

Saç dökülmesinden inanılmaz müzdarip bir insanım maalesef ben kesin bir çözüm bulamadım.
forumlarda okuduklarımı yapmaya çalıştım ama çok zor geldi bana açıkçası çok düzenli yapamadım falan filaaan,olamadı işte bir türlü

Saç dökülmesinin  majör sebepleri ;
-Hormonlar
-vitamin ,mineral eksikliği  ( Malnütrisyon da denilebilir)
- kafa derisi dolaşım eksikliği ( saça yapılan masaj önemli :) )
- saç derisinin dışardan temizliği ( yani yıkama )

Bir doktor adayı olarak bunları rahatlıkla söyleyebilirim.
  Hepimiz biliyoruz ki bir sorunu oluşturan birden çok sebep varsa , tek sebeple uğraşmak sorunu çözmez. Bunların hepsine özen göstermek gerekir.

Öncelikle bir kan testi-hormon testi öneririm. testeron fazlalığında dökülen saç için hormon tedavisi gerekmektedir. Tahlil sonuçlarınızı doktorunuzla görüşmelisiniz. O , size gereken ilacı önerecektir. Burdan ilaç önermeyi pek doğru bulmuyorum hele ki hormon gibi epey önemli bir konuda..

Çinko , B vitamini ve bir sürü vitamin mineral eksikliğinde saç dökülmesi olduğunu biliyoruz.
bunlar da tahlil edilmeli. Asla kafanıza göre vitamin , mineral için ilaç kullanmayın.
Her şeyin fazlası zarar..
Örneğin A vitamini fazlalığında ciddi sorunlar meydana geliyor. Her şey doktor kontrolünde olsun. Dediği gibi doktorunuz size gereken ilaçları söyleyecektir. Siz güzelce problemlerinizden bahsedin.
kendinizi vücudunuzu çok iyi gözlemleyin. Doktorunuza vereceğiniz bilgiler önemlidir.

Saç derisi kan dolaşımı önemli. Minoxidil ilaç hipertansiyon hastalarında kullanılan bir ilaç mesela. Kan damarlarını genişletiyor. O yüzden lokal olarak saç derisine uygulandığında lokal olarak kan damarlarını genişleterek bunu sağladığı söyleniyor. Ben bir ara aldım fakat düzenli kullanamadım. Ürünleri düzenli kullanılmalı. Tekrar alıp düzenli kullanmayı planlıyorum. Sonuçlarını bildiririm bunu başarınca :)  Bu ürünü kullanmadan önce de bir doktora başvurmalısınız. Hali hazırda tansiyon-kalp probleminiz varsa durumu kötüleştirebilir. Ayrıca ilaçların detoksifikasyonu karaciğerde yapılır.
Kullanacağınız bir ilaç , bütün sistemlerinize etki eder. O yüzden ben her ilacın , her ağır kimyasal ürünün doktorla görüşüldükten sonra kullanılmasından yanayım.

Onun dışında saç derisi masajını kendiniz yapabilirsiniz. Ben bu masajı çoğu zaman bir bakım yağıyla beraber yapıyorum. Hem elleriniz daha güzel kayıyor hem de bu bitkisel yağların besleyici özelliğinden faydalanıyorum.
Bu konuda Kullandığım ürünler ;
-Otacı saç bakım yağı
-Otacı saç bakım Toniği
- Eczanelerden elde edebileceğimiz ampul karışımları olan ; bepanthen,bemiks,evigen, badem yağı karışımı
 Piyasada satılan Argan yağlarının çoğunun içinde esas Argan yağı yok diyorlar. çoğu para tuzağı sanırım." içinde kesinlikle argan yağı var " dediğiniz bunu kesin olarak bildiğiniz ürün varsa bana da söyleyin. Artık maalesef güven olmuyor bu tarz ürünlerde. Kimyasal test yapmak lazım her ürüne :)
Saç masajı için kullanılan bir alet var .Bakınız ;
Bunları bir ara sokak satıcıları da satıyordu. Nerden aldığınızın bir önemi yok işlevi önemli.
Ben bu markayı internetten sipariş vermiştim.
Aşırı mayıştıran , aşırı keyifli bir alet :))

Saç bakım yağı kullandıysam,duşta kafama su değdirmeden önce elime şampuan döküp - Susuz,ıslanmamış saçıma direkt şampuanı değdiriyorum çünkü saçı ıslattıktan sonra şampuanla o yağı arındırmak çoook zor :)

şampuan olarak her türlü şampuanı denedim.Saçım zaten erken yağlanıyor 2 günde 1 yıkanıyorum ben. o yüzden bebek şampuanı kullandım içine çam terebentin katıp. saçı iyi temizlemiyor diyenler oluyor ama ben zaten 2 günde 1 yıkandığım için çok kulak asmıyorum. Eğer evden çıkmayacaksam kendi yağında bıraktığım da oluyor saçı.
yaklaşık 1 ay önce DFN GARLI defneli şampuan aldım,hala kullanıyorum. saç dökülmem azaldı. artık kaderi mi böyleydi,şampuan mı yaradı bilmiyorum ama azaldı :)) Kullanan arkadaşlarım da saç dökülmelerinin azaldığını söylüyorlar. Yalnız ilk kullanımdan itibaren kepek yapıyor,sonra azalıyor bu durum.kokusu da biraz kötü :) görseli de şu ;
bioblas falan da kullandım kokusu çok hoş fakat bir azalma olmamıştı onu kullanırken ki epey kullanmıştım onu da..
bioxcin benim için tam bir fiyaskoydu .. :/ yararını görenleri de çok duymadım açıkçası , bende de işe yaramadı.

Şimdi bombayı patlatıcam ; tam kafamın tepesinde epey bir açılmam vardı yaklaşık 6 sene önce saç mezoterapisi yaptırmıştım bir özel hastanede.Hormonlarım kontrol edildi kan tahlilim yapıldı. Doktorla görüştüm yani. 1 yıl boyunca düzenli olarak gittim ve kafamın tepesi kapandı. Çok saçım  çıktı , sırma saçlı oldum diyemeyeceğim  ama saç dökülmem güzel derecede azaldı ve saçlarım güzel derecede çıktı. İstanbul ' daydı hastane şimdi başka bir ildeyim. İstanbul'a geri dönünce tekrar başlamayı düşünüyorum. Seansı o zamanlar 150 TL idi ama şunu söyleyebilirim ki ; o paraya değiyor.

Boyalar,permalar saç dökmez - zarar vermez dediklerine pek inanmayın kanımca.Bu Yazıyı okuyan birçok kuaför tepki verecektir ama şöyle düşünün , derde deva olsun diye kullandığımız ilaçların bile yan etkisi var  :) hele ki permada yüksek ısı altına giriyor kafanız,o bile yeterli
saç telleri inanılmaz inceliyor,karakteri değişiyor,çok çabuk kırılıyor... Boya- permadan kaçının bence..
saçlarınız tararken çok dolanıyorsa , kırıksa kestirin. rahat taranmayan saçı çekiştirince saç tellerimizden olabiliyoruz. o yüzden saçın rahat taranması önemli.
Kırıklarınızdan arının.
Rahat taramak adına sıvı saç kremi kullandım.Şu aralar Elseve in bir ürününü kullanıyorum,kokusunu beğenmeyenler de  var fakat benim hoşuma gidiyor :) Görseli ;
sıvı saç kremi ya da yukardaki gibi bir ürünü saçımın sadece uçlarında kullanıyorum. diplerinde hiç kullanmam. elimle iyice yediriyorum saça. saç kremlerinin saç diplerinden arınmadığı ve gözenekleri tıkadığı gibi bilgiler vardır,görmüş ya da duymuşsunuzdur daha önce. Hem diplere kullanınca saç yağlı duruyor. o yüzden kesinlikle sadece uç ve boylara.. 

Eğer soğuk bir havada acilen dışarı çıkmanız gerekmiyorsa, saç kurutma makinesini çok sıcakta kullanmayın,saçınızın derisine derisine tutmayın. sürekli hareket halinde olsun makine hep aynı yere tutmayın.
Şimdilik aklıma bu kadarı geliyor, dahası gelirse yazarım. Sorunuz varsa sorularınızı da alabilirim :)

Dudaklaaarrr :)

 Şahsen kendim her gün şık şıkıdım giyinen,her gün düzenli makyaj yapıp - gece yatmadan önce çıkartan bir insan değilim. Geniş vakit aralıklarım olduğunda makyaj yapar , yanlış olduğunu bilsem de yatmadan önce çıkartabilecek enerjiyi bulamam. Ama  ufak tefek ipuçları biliyorum ve bunları sizinle paylaşmak istedim :)



Öncelikle dudaklar ! :)
Daha bakımlı,hafif kendinden kırmızı dudaklar için önerim ; - kuru diş fırçasıyla dudakları fırçalamak. Dudak; ölü deriden arınıyor ,  kan dolaşımı artıyor. Dudaktaki çizgilerin erkenden derinleşmesine böylelikle engel olunabilir . Ben fırçalarken biraz dudak kenarlarıma da taşıyorum. Tabii ki yüz derisine doğru taştığım anda fırçayı daha nazik kullanıyorum. Hele cildiniz hassas ise o bölgelerde aşırı kızarma,soyulma ve yanma olabilir. O yüzden dudaktan taştığımız anda hafifletiyoruz baskımızı :)  Bu bakım sonucunda dudaklar  daha parlak , kan dolaşımı arttığından dolayı biraz daha dolgun görünüyor ama bu tabii ki geçici. kan dolaşımı normal hale gelince o dolgunluk da gidiyor, kalıcı bir dolgunluk beklemeyin. Her gün yapımda vücut bu olaya adapte olup biraz dolgunluk kazanabilir  , ama bu dolgunluk çok mucizevi bir dolgunluk olmuyor,Üzgünüm :/

Bu fırçalamadan sonra "Dolgunlaştırıcı ruj"lardan kullanabilirsiniz.

Dolgunlaştırıcı rujlardan bir çoğunun içinde tarçın, mentol var. Bunların yakıcı etkisinden ötürü bir doku reaksiyonu gelişiyor ve yine bu dolgunluk geçici.

Kendi dudaklarımın inceliğinden şikayetçi olduğum için birçok ruj alıp kullandım bu şekilde ama pek bir sonuç elde edemedim. Sanırım dudak dolgunluğunun en kalıcı çözümü , dudağa dolgu enjeksiyonu yaptırmak.. :(

Dudak dolgunlaştırması için alıp kullandığım ürünleri şu an evde olmadığım için daha sonra paylaşacağım. Dediğim gibi birçok ürün kullandım ama burda mentolsüz tarçınsız , kollajen içerdiği söylenen rujları anlatacağım. Söylenen diyorum çünkü kozmetik ürünlerle dudak dolgunlaştırma bir ara hayli aldı başını gitti. Firmalar bizi kandırıyor mu,para tuzağına düşürüyor mu , yoksa gerçekten bize yardımcı mı bilemiyorum. Onaylı ürünlerin , onay almasında da bir takım alengirli olaylar döndüğünü okuduğumdan beri onaylarına güvenim de kalmadı benim şahsen. Bu sebeple daha çok kişisel yorumlara bakıp kullandım kullandıklarımı.

Birkaç güne geliyor ürünler, hoşçakalıınn :)